紅葉の京都

先日、大阪でのセミナー前に束の間の京都散策を楽しんで来ました。

まさに1番の見頃時期で晴天と紅葉のコントラストが素晴らしかったです。

早朝6時から南禅寺での座禅にも参加し、希望して警策で肩を打って頂きました。あたたかい和尚さまの法話もとても心地の良いものでした。

雑多な日常生活から離れて早朝の静けさの中で自分と向き合う座禅の時間は想像以上にストレスから解放され心も身体も潤っていきました。

そういえば、お口も潤ってる！

のんびりゆったりすると自然と唾液も出てくるのですね。こんな時間も是非作りたいものだと思いました。忙しい日常生活の中でほんのひと時でもご自分の為だけに少し時間を割いてみてはいかがでしょうか？